Andrés Chen 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Andrés Chen 基隆
ID 440406

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4.8 km | 00:31:55 | 06:43/km

日期: 2020-02-11 18:14 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'00" / 06'18" / 06'18" / 06'49" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'41")

1001 / 1001

2

06'18"

(13'18")

06'18"

999 / 2000

3

06'18"

(19'36")

06'18"

999 / 3000

4

06'49"

(26'25")

06'45" (+00'27")

1008 / 4008

5

05'06"

(31'31")

06'50" (+00'32")

746 / 4754

2月累積里程 : 100.44 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'18"	00:13'18"
3	06'18"	00:19'36"
4	06'49"	00:26'25"
4.8	06'45"	00:31'31"

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