12.1 km | 01:13:19 | 06:04/km日期: 2020-02-10 19:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 06'39" / 06'15" / 06'15" / 06'17" / 06'03" / 05'52" / 05'56" / 06'01" / 06'04" / 05'56" / 06'08" / 05'26" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 286.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'15" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'17" | 00:25'26" |
5 | 06'03" | 00:31'29" |
6 | 05'52" | 00:37'21" |
7 | 05'56" | 00:43'17" |
8 | 06'01" | 00:49'18" |
9 | 06'04" | 00:55'22" |
10 | 05'56" | 01:01'18" |
11 | 06'08" | 01:07'26" |
12 | 05'26" | 01:12'52" |
12.1 | 05'47" | 01:13'19" |