6.7 km | 00:40:45 | 06:05/km日期: 2020-02-10 16:42 - 平均心率: 180 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 05'55" / 06'13" / 06'01" / 06'21" / 06'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'18") | 955 / 955 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 963 / 1919 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 961 / 2880 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 962 / 3842 |
5 | | 06'16" (+00'23") | 951 / 4794 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 956 / 5750 |
7 | | 05'57" (+00'04") | 240 / 5991 |
8 | | 05'53" | 480 / 6472 |
9 | | 05'09" | 226 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 06'13" | 00:18'20" |
4 | 06'01" | 00:24'21" |
5 | 06'21" | 00:30'42" |
6 | 06'12" | 00:36'54" |
6.7 | 05'33" | 00:40'47" |