馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Emily Chiu 桃園
    ID 302713
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Emily Chiu 
    半馬 | 02:44:46 | 07:48/km | 第12半馬
    2020五結走尪半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-09
    成績02:44:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'28")
    		00:36'28"01:17'51"
    10 km(01:17'51")
    		00:41'23" (+04'55")
    15 km(02:00'17")
    		00:42'26" (+05'58")01:20'06" (+02'15")
    20 km(02:37'57")
    		00:37'40" (+01'12")
    Finish(02:44:46)

    日期: 2020-02-09 07:00 - 地點: 五結永安宮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'43"  (14'03")
    		06'43" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'43"  (20'46")
    		06'43" (+00'08")1000 / 3000
    4
    09'02"  (29'49")
    		09'02" (+02'27")1000 / 4000
    5
    06'39"  (36'28")
    		06'39" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'24"  (47'52")
    		11'24" (+04'49")1000 / 6000
    7
    08'28"  (56'20")
    		08'28" (+01'53")1000 / 7000
    8
    07'00"  (01:03'21")
    		07'00" (+00'25")1000 / 8000
    9
    07'10"  (01:10'31")
    		07'10" (+00'35")1000 / 9000
    10
    07'19"  (01:17'51")
    		07'19" (+00'44")1000 / 10000
    11
    07'10"  (01:25'01")
    		07'10" (+00'35")1000 / 11000
    12
    07'05"  (01:32'06")
    		07'05" (+00'30")1000 / 12000
    13
    07'09"  (01:39'16")
    		07'09" (+00'34")1000 / 13000
    14
    13'35"  (01:52'51")
    		13'35" (+07'00")1000 / 14000
    15
    07'26"  (02:00'17")
    		07'26" (+00'51")1000 / 15000
    16
    10'22"  (02:10'39")
    		10'22" (+03'47")1000 / 16000
    17
    06'35"  (02:17'15")
    		06'35"1000 / 17000
    18
    06'53"  (02:24'09")
    		06'53" (+00'18")1000 / 18000
    19
    06'45"  (02:30'54")
    		06'45" (+00'10")1000 / 19000
    20
    07'02"  (02:37'57")
    		07'02" (+00'27")1000 / 20000
    21
    06'35"  (02:44'33")
    		06'35"1000 / 21000
    22
    00'13"  (02:44'46")
    		06'29" 34 / 21034
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言

    今天氣候宜人很適合跑馬拉松
    很棒很舒服😌歡樂輕鬆跑
    冬山河岸景緻很美
    很好拍😄

    賽後評分: 值得跑的賽事 主辦單位很用心 起跑前薑母茶暖胃 完賽後⋯還有平安鹹粥吃到飽😋
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區91~11065~79%
    2:M馬拉松配速區110~12479~89%
    3:T乳酸耐力區124~12889~92%
    4:A無氧耐力區128~13692~97.5%
    5:I最大耗氧區136~14097.5~100%
    最大心率為140 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 222.91 km HoKa 6代 累積 : 1231.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ted Chang, はてさて 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'44"00:14'03"
    306'43"00:20'46"
    409'02"00:29'48"
    506'40"00:36'28"
    611'24"00:47'52"
    708'28"00:56'20"
    807'01"01:03'21"
    907'10"01:10'31"
    1007'20"01:17'51"
    1107'10"01:25'01"
    1207'05"01:32'06"
    1307'10"01:39'16"
    1413'35"01:52'51"
    1507'26"02:00'17"
    1610'22"02:10'39"
    1706'36"02:17'15"
    1806'54"02:24'09"
    1906'45"02:30'54"
    2007'03"02:37'57"
    2106'35"02:44'32"
    21.006'41"02:44'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :