10.2 km | 01:00:19 | 05:56/km日期: 2020-02-12 16:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'12" / 05'25" / 05'46" / 06'04" / 06'22" / 05'57" / 06'06" / 06'16" / 06'25" / 06'01" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'57" | 156 / 10156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.06 km 美津濃 Wave Inspire 16 累積 :
912.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'25" | 00:10'37" |
3 | 05'46" | 00:16'23" |
4 | 06'04" | 00:22'27" |
5 | 06'22" | 00:28'49" |
6 | 05'57" | 00:34'46" |
7 | 06'06" | 00:40'52" |
8 | 06'16" | 00:47'08" |
9 | 06'25" | 00:53'33" |
10 | 06'01" | 00:59'34" |
10.2 | 04'54" | 01:00'20" |