月上柳梢 2020/02/18 訓練日誌

月上柳梢桃園
ID 422011

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月上柳梢

10.2 km | 01:42:13 | 10:01/km

日期: 2020-02-18 17:20 - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%

Pace: 08'55" / 09'10" / 12'17" / 07'55" / 12'34" / 08'08" / 11'46" / 07'52" / 10'23" / 09'42" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'55"

(08'55")

08'53" (+01'03")

1003 / 1003

08'59"

(17'54")

09'04" (+01'14")

989 / 1992

12'22"

(30'16")

12'17" (+04'27")

1005 / 2998

08'01"

(38'17")

07'57" (+00'07")

1006 / 4004

12'34"

(50'51")

12'34" (+04'44")

999 / 5004

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

原本想走到虎頭山頂看夕陽，可是不知道路的我就迷路了😅😅，亂走亂走就發現了櫻花也是不錯✌

留言

桃園

月上柳梢

包成這樣還是冷，雖然後面開始熱，但是背部流汗手腳冰冷，當然鼻水就一直流😷😷

留言

想說下班直接去運動比較不冷，結果還是好冷喔😫😫
病懨懨了一陣子，如果不是還有30K要完成還真不想出來😖😖

2月累積里程 : 51.70 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	09'10"	00:18'05"
3	12'17"	00:30'22"
4	07'55"	00:38'17"
5	12'34"	00:50'51"
6	08'08"	00:58'59"
7	11'46"	01:10'45"
8	07'52"	01:18'37"
9	10'23"	01:29'00"
10	09'42"	01:38'42"
10.2	10'16"	01:40'58"

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