12.9 km | 01:51:26 | 08:37/km日期: 2020-02-09 10:08 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'53" / 07'42" / 07'54" / 06'42" / 07'18" / 07'54" / 07'48" / 08'48" / 07'24" / 18'54" / 07'39" / 07'48" / 08'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'42" | 00:15'35" |
3 | 07'54" | 00:23'29" |
4 | 06'42" | 00:30'11" |
5 | 07'18" | 00:37'29" |
6 | 07'54" | 00:45'23" |
7 | 07'48" | 00:53'11" |
8 | 08'48" | 01:01'59" |
9 | 07'24" | 01:09'23" |
10 | 18'54" | 01:28'17" |
11 | 07'39" | 01:35'56" |
12 | 07'48" | 01:43'44" |
12.9 | 08'23" | 01:51'26" |