簡大衛 2020/02/09 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 5 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9014.7 km |

2465.2 km
2024 年 :

571.5 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km

日期: 2020-02-09 21:12 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'09" / 05'40" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'27" / 05'10" / 05'05" / 05'13" / 04'50" / 05'33" /

10E

2月累積里程 : 74.53 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 1843.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Cela Lee, 阿評和其他 2 人說推

留言

M A C Y 也太晚

2020-02-10 11:59 ·

簡大衛肚子餓先吃了~
吃完又等消化才能跑~

2020-02-10 13:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	05'40"	00:13'49"
3	05'34"	00:19'23"
4	05'41"	00:25'04"
5	05'33"	00:30'37"
6	05'27"	00:36'04"
7	05'10"	00:41'14"
8	05'05"	00:46'19"
9	05'13"	00:51'32"
10	04'50"	00:56'22"
10.0	05'33"	00:56'32"

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