5.2 km | 00:38:17 | 07:25/km日期: 2020-02-12 22:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'45" / 07'13" / 07'43" / 07'23" / 07'20" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'13" | 00:14'58" |
| 3 | 07'43" | 00:22'41" |
| 4 | 07'23" | 00:30'04" |
| 5 | 07'20" | 00:37'24" |
| 5.2 | 05'44" | 00:38'17" |
ricky tseng 說推
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