3.0 km | 00:21:36 | 07:10/km日期: 2020-02-19 19:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 07'49" / 07'17" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'49" | 00:14'42" |
| 3 | 07'17" | 00:21'59" |
| 3.0 | 06'43" | 00:22'04" |
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