12.0 km | 01:18:07 | 06:29/km日期: 2020-02-08 08:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 06'41" / 06'40" / 06'43" / 06'35" / 06'22" / 06'42" / 06'35" / 06'12" / 06'13" / 06'10" / 06'02" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 286.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'41" | 00:13'36" |
3 | 06'40" | 00:20'16" |
4 | 06'43" | 00:26'59" |
5 | 06'35" | 00:33'34" |
6 | 06'22" | 00:39'56" |
7 | 06'42" | 00:46'38" |
8 | 06'35" | 00:53'13" |
9 | 06'12" | 00:59'25" |
10 | 06'13" | 01:05'38" |
11 | 06'10" | 01:11'48" |
12 | 06'02" | 01:17'50" |
12.0 | 06'04" | 01:18'07" |