2.1 km | 00:10:29 | 04:56/km日期: 2020-02-06 19:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'42" / 04'54" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+03'23") | 105 / 105 |
2 | | 03'31" (+00'50") | 93 / 198 |
3 | | 05'23" (+02'42") | 114 / 313 |
4 | | 03'22" (+00'41") | 86 / 399 |
5 | | 05'27" (+02'46") | 116 / 516 |
6 | | 03'29" (+00'48") | 84 / 600 |
7 | | 05'24" (+02'43") | 122 / 723 |
8 | | 03'20" (+00'39") | 84 / 807 |
9 | | 05'46" (+03'05") | 116 / 923 |
10 | | 03'17" (+00'36") | 88 / 1012 |
11 | | 05'22" (+02'41") | 121 / 1134 |
12 | | 03'19" (+00'38") | 85 / 1219 |
13 | | 05'58" (+03'17") | 111 / 1331 |
14 | | 03'13" (+00'32") | 89 / 1420 |
15 | | 05'50" (+03'09") | 125 / 1546 |
16 | | 03'17" (+00'36") | 86 / 1632 |
17 | | 06'33" (+03'52") | 120 / 1752 |
18 | | 03'20" (+00'39") | 85 / 1838 |
19 | | 06'26" (+03'45") | 121 / 1959 |
20 | | 02'41" | 86 / 2045 |
21 | | 11'05" (+08'24") | 69 / 2114 |
22 | | 07'32" (+04'51") | 3 / 2117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.57 km Nike Pegasus 35 Atmosphere 累積 :
251.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'54" | 00:09'36" |
2.1 | 07'38" | 00:10'30" |