5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km日期: 2020-02-11 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 152 - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 08'06" / 06'52" / 06'18" / 06'22" / 05'33" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'52" | 00:14'58" |
3 | 06'18" | 00:21'16" |
4 | 06'22" | 00:27'38" |
5 | 05'33" | 00:33'11" |
5.0 | 05'00" | 00:33'15" |