Morton 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

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3.5 km | 00:41:45 | 11:55/km

日期: 2020-02-08 17:36 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'01" / 11'35" / 11'11" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'54" (+01'50")

994 / 994

2

11'46"

(24'36")

11'39" (+00'35")

1008 / 2003

3

10'59"

(35'35")

11'04"

992 / 2995

4

05'32"

(41'07")

11'05" (+00'01")

499 / 3495

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張清榮晚安，祝元宵佳節快樂，運動愉快，加油

2020-02-08 22:49 ·

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陳達鈴 Morton 早安，元宵節快樂，週末運動愉快。

2020-02-09 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'35"	00:24'36"
3	11'11"	00:35'47"
3.5	10'46"	00:41'07"

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