魏永光 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

魏永光基隆
ID 283992

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3.0 km | 00:24:05 | 07:59/km

日期: 2020-02-05 16:16 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4352 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'31" / 06'59" / 09'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+00'34")

1001 / 1001

164 / 80

2

06'59"

(14'31")

06'57"

1003 / 2005

169 / 84

3

09'29"

(24'00")

09'25" (+02'28")

1005 / 3011

202 / 52

4

00'05"

(24'05")

05'28"

15 / 3026

192 / 95

2月累積里程 : 67.53 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, N. Pennarun 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'59"	00:14'30"
3	09'29"	00:23'59"
3.0	06'34"	00:24'05"

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