10.6 km | 01:18:11 | 07:22/km日期: 2020-02-04 05:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'58" / 07'45" / 07'36" / 07'28" / 07'37" / 07'21" / 07'12" / 07'16" / 06'52" / 06'57" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'53" (+00'02") | 601 / 10601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
408.62 km NIKE Blue ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
1152.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'45" | 00:15'43" |
3 | 07'36" | 00:23'19" |
4 | 07'28" | 00:30'47" |
5 | 07'37" | 00:38'24" |
6 | 07'21" | 00:45'45" |
7 | 07'12" | 00:52'57" |
8 | 07'16" | 01:00'13" |
9 | 06'52" | 01:07'05" |
10 | 06'57" | 01:14'02" |
10.6 | 06'53" | 01:18'11" |