6.1 km | 00:39:55 | 06:35/km日期: 2020-02-05 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'33" / 07'47" / 06'35" / 06'35" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.20 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
338.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'33" | 00:13'11" |
3 | 07'47" | 00:20'58" |
4 | 06'35" | 00:27'33" |
5 | 06'35" | 00:34'08" |
6 | 06'38" | 00:40'46" |
6.1 | 05'53" | 00:41'06" |