5.3 km | 00:31:16 | 05:55/km日期: 2020-02-03 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'21" / 06'40" / 05'15" / 06'17" / 05'59" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+03'25") | 271 / 5271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.62 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'40" | 00:12'01" |
3 | 05'15" | 00:17'16" |
4 | 06'17" | 00:23'33" |
5 | 05'59" | 00:29'32" |
5.3 | 08'39" | 00:31'53" |