liounet 2014/08/26 訓練日誌

liounet 苗栗
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10.1 km | 00:57:36 | 05:43/km

日期: 2014-08-26 17:30 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 04'40" / 05'21" / 05'20" / 05'30" / 05'49" / 05'40" / 06'01" / 06'10" / 05'50" / 05'39" / 26'40" /

8月累積里程 : 100.10 km

NIKE FREE 4.0 v3 累積 : 1465.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

璞兒, 小松和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'21"	00:10'01"
3	05'20"	00:15'21"
4	05'30"	00:20'51"
5	05'49"	00:26'40"
6	05'40"	00:32'20"
7	06'01"	00:38'21"
8	06'10"	00:44'31"
9	05'50"	00:50'21"
10	05'39"	00:56'00"
10.2	06'26"	00:57'36"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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