liounet 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

liounet 苗栗
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10.0 km | 00:56:31 | 05:37/km

日期: 2014-08-24 18:07 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 04'30" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 41'40" /

8月累積里程 : 100.10 km

NIKE FREE 4.0 v3 累積 : 1465.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, Hsu hui 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'30"	00:10'00"
3	05'20"	00:15'20"
4	05'20"	00:20'40"
5	05'21"	00:26'01"
6	05'39"	00:31'40"
7	05'41"	00:37'21"
8	05'40"	00:43'01"
9	05'39"	00:48'40"
10	05'51"	00:54'31"
10.3	06'09"	00:56'31"

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