5.2 km | 00:33:17 | 06:24/km日期: 2020-02-01 16:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'19" / 06'33" / 06'38" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'29") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.70 km 赤足 累積 :
950.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'19" | 00:12'31" |
3 | 06'19" | 00:18'50" |
4 | 06'33" | 00:25'23" |
5 | 06'38" | 00:32'01" |
5.2 | 06'42" | 00:33'18" |