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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    24.0 km | 03:24:12 | 08:30/km
    日期: 2020-02-02 06:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
    Pace: 06'46" / 06'43" / 08'19" / 07'16" / 06'29" / 07'36" / 06'37" / 07'45" / 06'37" / 07'15" / 07'43" / 12'27" / 12'30" / 06'47" / 08'58" / 06'55" / 08'04" / 07'35" / 11'30" / 12'49" / 08'55" / 09'35" / 10'05" / 18'54" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'42"  (13'28")
    		06'42" (+00'14")1000 / 2000
    3
    08'19"  (21'48")
    		08'19" (+01'51")1000 / 3000
    4
    07'16"  (29'04")
    		07'16" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'28"  (35'33")
    		06'28"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'36"  (43'09")
    		07'36" (+01'08")1000 / 6000
    7
    06'36"  (49'45")
    		06'36" (+00'08")1000 / 7000
    8
    07'45"  (57'30")
    		07'45" (+01'17")1000 / 8000
    9
    06'37"  (01:04'08")
    		06'37" (+00'09")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:11'23")
    		07'15" (+00'47")1000 / 10000
    11
    07'42"  (01:19'06")
    		07'42" (+01'14")1000 / 11000
    12
    08'26"  (01:27'32")
    		08'26" (+01'58")1000 / 12000
    13
    12'30"  (01:40'02")
    		12'30" (+06'02")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:46'48")
    		06'46" (+00'18")1000 / 14000
    15
    08'58"  (01:55'47")
    		08'58" (+02'30")1000 / 15000
    16
    06'54"  (02:02'41")
    		06'54" (+00'26")1000 / 16000
    17
    08'04"  (02:10'46")
    		08'04" (+01'36")1000 / 17000
    18
    07'34"  (02:18'20")
    		07'34" (+01'06")1000 / 18000
    19
    11'30"  (02:29'51")
    		11'30" (+05'02")1000 / 19000
    20
    12'49"  (02:42'40")
    		12'49" (+06'21")1000 / 20000
    21
    08'54"  (02:51'34")
    		08'54" (+02'26")1000 / 21000
    22
    09'34"  (03:01'09")
    		09'34" (+03'06")1000 / 22000
    23
    10'05"  (03:11'14")
    		10'05" (+03'37")1000 / 23000
    24
    12'55"  (03:24'10")
    		12'55" (+06'27")1000 / 24000
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    初一拜年超馬、初九新春團拜超半馬
    類似的路線，歡樂的氛圍..
    謝謝一路等候的夥伴...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 93.40 km 母子鱷魚ㄚ拖 淺藍色 累積 : 639.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️, 李明良 和其他 12 人說推
    · 留言
    Ina 以為S又賺到一隻狗狗了，雖然不是狗，但依然好棒棒的長距離👏
    2020-02-02 12:44 ·
     1 個人推
    Wang Tsun Cheng Ｓ真強…！
    2020-02-02 17:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'43"00:13'29"
    308'19"00:21'48"
    407'16"00:29'04"
    506'29"00:35'33"
    607'36"00:43'09"
    706'37"00:49'46"
    807'45"00:57'31"
    906'37"01:04'08"
    1007'15"01:11'23"
    1107'43"01:19'06"
    1212'27"01:31'33"
    1312'30"01:44'03"
    1406'47"01:50'50"
    1508'58"01:59'48"
    1606'55"02:06'43"
    1708'04"02:14'47"
    1807'35"02:22'22"
    1911'30"02:33'52"
    2012'49"02:46'41"
    2108'55"02:55'36"
    2209'35"03:05'11"
    2310'05"03:15'16"
    2418'54"03:34'10"
    24.015'13"03:34'12"

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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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