曹以開 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

曹以開高雄
ID 272

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全馬 | 05:58:56 | 08:30/km | 第145馬

2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	05:58:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

日期: 2014-11-16 11:21 - 卡路里: 2601 Cal

參加吳念湘百馬團，原本預計全程赤足用走的，不過發現用走反而足底的摩擦更大，約10K之後就跑起來了，過了20K就穿拖鞋了，還有今天是四大金剛有戴面具，跟上隊伍，這真是個大陣仗，玩跑也是蠻有意思的。

賽後評分: 好棒
給 5 星

11月累積里程 : 218.78 km

赤足天字第一號累積 : 28925.9 km

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