6.8 km | 01:04:53 | 09:36/km日期: 2020-02-06 18:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 06'49" / 08'10" / 10'41" / 10'47" / 07'40" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'24" (+08'34") | 754 / 6754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.09 km ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
12.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'49" | 00:13'14" |
3 | 08'10" | 00:21'24" |
4 | 10'41" | 00:32'05" |
5 | 10'47" | 00:42'52" |
6 | 07'40" | 00:50'32" |
6.8 | 17'32" | 01:03'46" |