6.1 km | 00:30:27 | 05:00/km日期: 2020-01-28 17:49 - 地點: 關廟市區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'08" / 06'42" / 05'04" / 04'53" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.83 km Nike structure 22 累積 :
477.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'11" | 00:10'21" |
3 | 05'08" | 00:15'29" |
4 | 06'42" | 00:22'11" |
5 | 05'04" | 00:27'15" |
6 | 04'53" | 00:32'08" |
6.1 | 04'29" | 00:32'26" |