5.1 km | 00:25:59 | 05:06/km日期: 2020-01-30 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'05" / 05'23" / 05'03" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'22") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.76 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
919.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'03" | 00:10'04" |
3 | 05'05" | 00:15'09" |
4 | 05'23" | 00:20'32" |
5 | 05'03" | 00:25'35" |
5.1 | 05'11" | 00:26'03" |