11.0 km | 01:35:18 | 08:39/km日期: 2020-02-02 08:19 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 17158 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 09'03" / 08'27" / 07'55" / 08'18" / 09'13" / 11'14" / 10'00" / 07'26" / 07'13" / 09'50" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 | 177 / 86 |
| 2 | | 09'02" (+02'33") | 1000 / 2000 | 212 / 52 |
| 3 | | 08'26" (+01'57") | 1000 / 3000 | 181 / 65 |
| 4 | | 07'58" (+01'29") | 1007 / 4008 | 193 / 64 |
| 5 | | 08'12" (+01'43") | 1006 / 5015 | 209 / 58 |
| 6 | | 09'07" (+02'38") | 1006 / 6021 | 178 / 61 |
| 7 | | 11'09" (+04'40") | 1008 / 7030 | 136 / 65 |
| 8 | | 09'57" (+03'28") | 1006 / 8036 | 164 / 60 |
| 9 | | 07'23" (+00'54") | 1001 / 9037 | 177 / 76 |
| 10 | | 07'13" (+00'44") | 1002 / 10039 | 181 / 76 |
| 11 | | 09'48" (+03'19") | 1002 / 11042 | 182 / 55 |
| 12 | | 22'13" (+15'44") | 3 / 11045 | 150 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 09'03" | 00:15'32" |
| 3 | 08'27" | 00:23'59" |
| 4 | 07'55" | 00:31'54" |
| 5 | 08'18" | 00:40'12" |
| 6 | 09'13" | 00:49'25" |
| 7 | 11'14" | 01:00'39" |
| 8 | 10'00" | 01:10'39" |
| 9 | 07'26" | 01:18'05" |
| 10 | 07'13" | 01:25'18" |
| 11 | 09'50" | 01:35'08" |
| 11.0 | 55'33" | 01:35'18" |
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