6.1 km | 00:41:44 | 06:52/km日期: 2020-02-11 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'00" / 06'42" / 07'52" / 06'51" / 07'54" / 07'00" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'34") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 06'42" | 00:10'42" |
3 | 07'52" | 00:18'34" |
4 | 06'51" | 00:25'25" |
5 | 07'54" | 00:33'19" |
6 | 07'00" | 00:40'19" |
6.1 | 08'33" | 00:40'59" |