11.2 km | 01:58:08 | 10:35/km日期: 2020-01-29 05:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 07'05" / 08'08" / 14'50" / 08'58" / 10'17" / 13'56" / 09'00" / 12'53" / 13'07" / 09'05" / 10'49" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+06'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+05'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'06" (+05'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'49" (+03'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'12" (+03'00") | 152 / 11152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'08" | 00:15'13" |
| 3 | 14'50" | 00:30'03" |
| 4 | 08'58" | 00:39'01" |
| 5 | 10'17" | 00:49'18" |
| 6 | 13'56" | 01:03'14" |
| 7 | 09'00" | 01:12'14" |
| 8 | 12'53" | 01:25'07" |
| 9 | 13'07" | 01:38'14" |
| 10 | 09'05" | 01:47'19" |
| 11 | 10'49" | 01:58'08" |
| 11.2 | 10'15" | 01:59'42" |
展開計圈分析
留言 
