13.1 km | 01:21:47 | 06:14/km日期: 2020-01-25 14:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 08'10" / 06'16" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'44" / 07'58" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'10" | 00:25'07" |
5 | 06'10" | 00:31'17" |
6 | 08'10" | 00:39'27" |
7 | 06'16" | 00:45'43" |
8 | 06'18" | 00:52'01" |
9 | 06'12" | 00:58'13" |
10 | 06'12" | 01:04'25" |
11 | 06'12" | 01:10'37" |
12 | 06'44" | 01:17'21" |
13 | 07'58" | 01:25'19" |
13.1 | 06'42" | 01:26'01" |