Mingjun Hsu 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mingjun Hsu 台南
ID 435146

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13.0 km | 00:57:23 | 04:24/km

日期: 2020-01-28 16:28 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 04'36" / 04'39" / 04'13" / 04'14" / 04'26" / 04'15" / 04'09" / 04'21" / 04'28" / 04'22" / 04'25" / 04'36" / 04'25" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'18")

998 / 998

2

04'42"

(09'11")

04'43" (+00'32")

993 / 1991

3

04'17"

(13'28")

04'14" (+00'03")

1009 / 3001

4

04'14"

(17'42")

04'11"

1009 / 4010

5

04'26"

(22'08")

04'25" (+00'14")

1000 / 5011

展開計圈分析

台南

Mingjun Hsu

·

風好大，逆風跑真的很艱熬

1月累積里程 : 65.26 km

雲豹 zm 累積 : 146.9 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'39"	00:09'15"
3	04'13"	00:13'28"
4	04'14"	00:17'42"
5	04'26"	00:22'08"
6	04'15"	00:26'23"
7	04'09"	00:30'32"
8	04'21"	00:34'53"
9	04'28"	00:39'21"
10	04'22"	00:43'43"
11	04'25"	00:48'08"
12	04'36"	00:52'44"
13	04'25"	00:57'09"
13.0	03'53"	00:57'17"

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