4.0 km | 00:48:48 | 12:09/km日期: 2020-01-28 17:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 13'42" / 12'03" / 11'03" / 11'38" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'36" (+23'34") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'03" | 00:25'45" |
| 3 | 11'03" | 00:36'48" |
| 4 | 11'38" | 00:48'26" |
| 4.0 | 34'55" | 00:48'52" |
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