7.0 km | 00:45:06 | 06:25/km日期: 2020-01-25 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'11" / 06'44" / 06'39" / 06'26" / 08'43" / 05'21" / 06'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'45") | 642 / 642 |
| 2 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 1642 |
| 3 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 2642 |
| 4 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 3642 |
| 5 | | 06'09" (+01'07") | 29 / 3672 |
| 6 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 4672 |
| 7 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 5672 |
| 8 | | 05'02" | 604 / 6277 |
| 9 | | 06'51" (+01'49") | 728 / 7005 |
| 10 | | 07'23" (+02'21") | 15 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.82 km 
ASICS Nimbus 19 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'44" | 00:14'55" |
| 3 | 06'39" | 00:21'34" |
| 4 | 06'26" | 00:28'00" |
| 5 | 08'43" | 00:36'43" |
| 6 | 05'21" | 00:42'04" |
| 7 | 06'24" | 00:48'28" |
| 7.0 | 06'59" | 00:48'37" |
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