6.5 km | 01:22:55 | 12:49/km日期: 2020-01-24 05:28 - 平均心率: 104 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 12'01" / 12'13" / 12'53" / 12'32" / 13'19" / 12'48" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+00'47") | 467 / 6467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.02 km 美津濃 28 累積 :
11416.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 12'13" | 00:24'14" |
3 | 12'53" | 00:37'07" |
4 | 12'32" | 00:49'39" |
5 | 13'19" | 01:02'58" |
6 | 12'48" | 01:15'46" |
6.5 | 13'01" | 01:21'51" |