3.0 km | 00:13:44 | 04:32/km日期: 2020-01-22 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'16") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 316.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'36" | 00:09'08" |
| 3 | 04'27" | 00:13'35" |
| 3.0 | 06'42" | 00:13'45" |
留言 
