馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    6.5 km | 01:03:26 | 09:45/km
    日期: 2020-01-23 06:34 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 13704 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
    Pace: 11'08" / 06'57" / 11'41" / 09'06" / 10'27" / 08'38" / 10'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'09"  (11'09")
    		11'07" (+04'11")1002 / 1002228 / 39
    2
    06'57"  (18'06")
    		06'56"1001 / 2004195 / 73
    3
    11'41"  (29'47")
    		11'39" (+04'43")1001 / 3006222 / 38
    4
    09'06"  (38'53")
    		09'05" (+02'09")1000 / 4007212 / 51
    5
    10'27"  (49'20")
    		10'25" (+03'29")1002 / 5009222 / 43
    展開計圈分析
    6
    08'44"  (58'04")
    		08'39" (+01'43")1009 / 6019208 / 55
    7
    05'22"  (01:03'26")
    		10'47" (+03'51")497 / 6516210 / 44
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    連日早上都市場買年貨
    很多人好像不用錢的
    冰箱冷凍庫已爆滿
    今天早上就安份的運動
    沒再採買，已塞不下啦！
    運後繼續打掃家裡
    好友們早啊！
    你們的冰箱也爆了嗎？

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 200.34 km 母子鱷蚱蜢 玫紅 累積 : 92.5 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    許琴龍, 李成國 和其他 108 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    春秀
    2020-01-23 07:45 ·
     1 個人推
    春秀
    2020-01-23 07:45 ·
     1 個人推
    ㄚ拖泰 ☕️ 早安唷🤗
    跑步🏃‍♀️愉悅🍀
    2020-01-23 07:54 ·
     1 個人推
    春秀 今天日出新年快樂
    金鼠送豬迎喜春😍
    2020-01-23 07:55 ·
     1 個人推
    若機 😆早安運動愉快
    2020-01-23 08:04 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 早安連假愉快
    2020-01-23 08:11 ·
     1 個人推
    hung 早安 跑步愉快
    2020-01-23 08:21 ·
     1 個人推
    李章義 早安運動愉快
    2020-01-23 08:51 ·
     1 個人推
    Tony Chen 早安晨運愉快
    我家冰箱還有空間喔
    2020-01-23 09:17 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快😀😀
    2020-01-23 09:18 ·
     1 個人推
    林冠舟 早安，運動愉快！
    2020-01-23 10:15 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 早上好😃
    2020-01-23 10:23 ·
     1 個人推
    Jackiechiu 運動快樂！
    2020-01-23 10:42 ·
     1 個人推
    林家治 午安！運動愉快假期愉快謝謝🙏鼓勵
    2020-01-23 11:24 ·
     1 個人推
    Jason liu 運動愉快
    2020-01-23 11:28 ·
     1 個人推
    文章 午安～晨跑愉悅！
    年假運動好心情^_^
    2020-01-23 11:35 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 卡布奇諾，中午好，運動愉快
    2020-01-23 11:59 ·
     1 個人推
    張晃銘 午安 運動愉快
    2020-01-23 12:15 ·
     1 個人推
    歐巴 滿了 滿了
    新年快樂 達玲
    2020-01-23 13:06 ·
     1 個人推
    Arden Tsai 午安 運動愉快
    2020-01-23 15:57 ·
     1 個人推
    蘇大利 冰箱炸裂了！
    2020-01-23 17:21 ·
     1 個人推
    張清榮 傍晚好，運動愉快，加油
    2020-01-23 17:22 ·
     1 個人推
    陳向榮 運動愉快！
    2020-01-23 17:46 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-01-23 19:38 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~晨跑運動開心愉快^~^
    2020-01-23 19:53 ·
     1 個人推
    邱世聰 小年夜吉祥如意，人歡為體健，鼠碩因年豐，新年新春運動好健康
    2020-01-23 20:16 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安，晨運愉快，過年好
    2020-01-24 11:28 ·
     1 個人推
    懷文 午安！晨跑運動快樂！
    2020-01-24 15:22 ·
     1 個人推
    簡銘進 哈哈哈~偷鷄不著蝕把米……
    2020-01-28 05:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'08"00:11'08"
    206'57"00:18'05"
    311'41"00:29'46"
    409'06"00:38'52"
    510'27"00:49'19"
    608'38"00:57'57"
    6.511'01"01:03'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :