廖書柏 2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
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4.0 km | 00:24:09 | 06:02/km

日期: 2020-01-22 15:48 - 地點: 朴子 - 天氣: 下午 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 06'12" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 00'00" /

嘉義

廖書柏

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基本訓練

1月累積里程 : 11.12 km

Mizuno Rider-20 累積 : 444.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

跑天下, Chie Shuan Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'47"	00:11'59"
3	05'52"	00:17'51"
4	05'49"	00:23'40"
4.0	04'01"	00:23'41"

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成績 : 04:56:26

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