6.0 km | 00:37:49 | 06:15/km日期: 2020-01-21 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'33" / 06'52" / 05'46" / 05'01" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'46") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
242.64 km 王震添 赤腳 累積 :
3013.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'29" | 00:13'20" |
3 | 06'33" | 00:19'53" |
4 | 06'52" | 00:26'45" |
5 | 05'46" | 00:32'31" |
6 | 05'01" | 00:37'32" |
6.0 | 05'22" | 00:37'48" |