劉柏林 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
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79.3 km | 05:58:41 | 13.3 km/h

日期: 2014-08-24 05:30 - 總爬升: 1184 m - 地點: 多納部落 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2006 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

高雄

劉柏林

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胡哩胡塗多納不落繞行一周！幸好方向正確

8月累積里程 : 520.70 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

劉姿蓉, George Kuo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	-3.2 %
2	13.9	-3.6 %
3	23.5	3.6 %
4	17.6	-2.9 %
5	22.6	4.0 %
6	21.2	5.6 %
7	23.7	-3.2 %
8	21.2	-4.2 %
9	23.4	-2.3 %
10	28.6	2.6 %
11	15.2	2.2 %
12	25.0	-2.5 %
13	17.0	2.6 %
14	26.9	-3.0 %
15	30.5	4.6 %
16	17.8	6.0 %
17	2.0	3.2 %
18	15.2	4.5 %
19	23.7	-4.7 %
20	25.7	2.7 %
21	21.1	-1.2 %
22	22.8	3.2 %
23	21.1	3.9 %
24	21.7	-1.8 %
25	24.3	3.2 %
26	20.0	3.0 %
27	22.0	2.8 %
28	19.7	4.2 %
29	11.2	4.8 %
30	37.5	-4.8 %
31	32.4	-3.1 %
32	27.3	-2.4 %
33	32.7	1.3 %
34	14.2	3.3 %
35	24.2	-0.6 %
36	12.1	2.8 %
37	3.4	8.6 %
38	27.3	-4.4 %
39	26.1	5.5 %
40	27.7	-1.7 %
41	27.9	4.2 %
42	25.7	3.7 %
43	29.3	-2.9 %
44	29.3	3.2 %
45	29.0	-2.5 %
46	26.7	6.8 %
47	28.8	-2.0 %
48	25.0	3.0 %
49	21.1	6.7 %
50	2.8	-7.2 %
51	20.3	6.3 %
52	26.1	2.7 %
53	26.9	4.6 %
54	16.4	-3.0 %
55	26.9	3.4 %
56	25.0	-2.6 %
57	27.3	3.8 %
58	5.4	5.2 %
59	6.0	7.4 %
60	13.0	8.4 %
61	6.4	18.5 %
62	16.0	6.4 %
63	20.0	-3.2 %
64	17.4	7.2 %
65	19.8	9.2 %
66	8.1	4.5 %
67	3.1	-5.2 %
68	16.9	-6.0 %
69	8.5	7.8 %
70	15.4	5.0 %
71	12.6	7.9 %
72	10.5	6.5 %
73	23.7	5.8 %
74	34.3	-7.7 %
75	6.1	-14.0 %
76	7.7	11.1 %
77	7.5	8.8 %
78	10.0	6.2 %
79	12.2	-8.1 %
79.3	19.3	-6.0 %

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