Chang Shih Han 2020/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Shih Han 彰化
ID 434321

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6.2 km | 00:33:49 | 05:27/km

日期: 2020-01-26 15:34 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 05'57" / 05'35" / 05'13" / 05'25" / 05'08" / 05'13" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'55" (+00'46")

1017 / 1017

2

05'30"

(11'32")

05'31" (+00'22")

995 / 2012

3

05'18"

(16'50")

05'14" (+00'05")

1010 / 3023

4

05'25"

(22'15")

05'24" (+00'15")

1002 / 4026

5

05'08"

(27'23")

05'09"

995 / 5022

展開計圈分析

復原中 …身體健康很重要 …

1月累積里程 : 127.13 km

ADIDAS PureBOOST GO 累積 : 44.1 km

Android - Sony I4193 上傳 | 5 years ago

許琴龍, Kent Hong （見成）和其他 2 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chang Shih Han 莫名的就潰瘍發炎了，也不曉得是什麼原因，謝謝您的提醒！

唯有身體健康，才能一直跑下去💪

2020-01-26 17:04 ·

1 個人推

許評証祝福你！新春如意幸福美滿心想事成

2020-01-26 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'35"	00:11'32"
3	05'13"	00:16'45"
4	05'25"	00:22'10"
5	05'08"	00:27'18"
6	05'13"	00:32'31"
6.2	05'07"	00:33'40"

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