yingsong.lin 2012/03/20 訓練日誌

yingsong.lin 雲林
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yingsong.lin

10.3 km | 00:59:07 | 05:44/km

日期: 2012-03-20 17:46 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'20" / 05'45" / 05'55" / 06'12" / 05'28" / 05'20" / 05'57" / 05'37" / 06'15" / 04'59" / 04'40" /

3月累積里程 : 159.78 km

M1 上傳 | 12 years ago

孫永仲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'45"	00:12'05"
3	05'55"	00:18'00"
4	06'12"	00:24'12"
5	05'28"	00:29'40"
6	05'20"	00:35'00"
7	05'57"	00:40'57"
8	05'37"	00:46'34"
9	06'15"	00:52'49"
10	04'59"	00:57'48"
10.3	04'40"	00:59'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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