4.7 km | 00:30:29 | 06:27/km日期: 2020-01-20 05:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 06'28" / 06'24" / 06'11" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1002 / 1002 | 155 / 110 |
| 2 | | 06'27" (+00'37") | 1002 / 2004 | 188 / 82 |
| 3 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 3005 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4006 | 187 / 86 |
| 5 | | 07'35" (+01'45") | 709 / 4715 | 135 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'28" | 00:12'11" |
| 3 | 06'24" | 00:18'35" |
| 4 | 06'11" | 00:24'46" |
| 4.7 | 07'58" | 00:30'29" |
ricky tseng 說推
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