Steven Hsu 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Hsu 苗栗
ID 214403

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5.3 km | 01:18:33 | 14:42/km

日期: 2020-01-21 19:13 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 13'43" / 12'06" / 11'54" / 12'11" / 12'25" / 97'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'43" (+01'50")

1000 / 1000

2

12'06"

(25'49")

12'06" (+00'13")

1000 / 2000

3

11'53"

(37'43")

11'53"

1000 / 3000

4

12'11"

(49'54")

12'11" (+00'18")

1000 / 4000

5

12'25"

(01:02'19")

12'25" (+00'32")

1000 / 5000

6

16'13"

(01:18'33")

47'07" (+35'14")

344 / 5344

1月累積里程 : 421.42 km

adidas Boston 6(白) 累積 : 2583.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳柏裕, 徐瑋駿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	12'06"	00:25'49"
3	11'54"	00:37'43"
4	12'11"	00:49'54"
5	12'25"	01:02'19"
5.3	96'15"	01:35'27"

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