7.7 km | 00:50:06 | 06:32/km日期: 2020-01-23 15:49 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'28" / 06'33" / 06'51" / 06'44" / 06'18" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'19") | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'28" | 00:19'21" |
| 4 | 06'33" | 00:25'54" |
| 5 | 06'51" | 00:32'45" |
| 6 | 06'44" | 00:39'29" |
| 7 | 06'18" | 00:45'47" |
| 7.7 | 06'38" | 00:50'07" |
ricky tseng 說推
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