3.1 km | 00:12:21 | 03:59/km日期: 2020-01-24 16:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'05" / 03'50" / 04'05" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'55" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'51" | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'58" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'58" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'06" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'04" (+00'13") | 297 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'50" | 00:07'55" |
| 3 | 04'05" | 00:12'00" |
| 3.1 | 03'35" | 00:12'21" |
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