7.1 km | 00:43:21 | 06:05/km日期: 2020-01-20 17:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'39" / 05'32" / 08'41" / 05'46" / 07'50" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+02'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+01'20") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.04 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 05'39" | 00:17'34" |
4 | 05'32" | 00:23'06" |
5 | 08'41" | 00:31'47" |
6 | 05'46" | 00:37'33" |
7 | 07'50" | 00:45'23" |
7.1 | 06'50" | 00:46'11" |