7.4 km | 00:48:52 | 06:38/km日期: 2020-01-25 08:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 03'16" / 05'54" / 06'55" / 08'15" / 06'51" / 07'28" / 07'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'27") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 05'54" | 00:09'10" |
| 3 | 06'55" | 00:16'05" |
| 4 | 08'15" | 00:24'20" |
| 5 | 06'51" | 00:31'11" |
| 6 | 07'28" | 00:38'39" |
| 7 | 07'05" | 00:45'44" |
| 7.4 | 07'22" | 00:48'22" |
展開計圈分析
留言 
