9.0 km | 01:05:21 | 07:13/km日期: 2020-01-21 18:44 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 06'05" / 06'02" / 05'41" / 06'56" / 08'49" / 07'27" / 09'04" / 07'34" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+06'48") | 41 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'05" | 00:13'18" |
| 3 | 06'02" | 00:19'20" |
| 4 | 05'41" | 00:25'01" |
| 5 | 06'56" | 00:31'57" |
| 6 | 08'49" | 00:40'46" |
| 7 | 07'27" | 00:48'13" |
| 8 | 09'04" | 00:57'17" |
| 9 | 07'34" | 01:04'51" |
| 9.0 | 14'08" | 01:05'26" |
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