6.1 km | 00:53:23 | 08:43/km日期: 2020-01-22 07:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'09" / 07'55" / 07'52" / 07'56" / 07'47" / 07'37" / 49'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 49'20" (+41'44") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'55" | 00:16'04" |
3 | 07'52" | 00:23'56" |
4 | 07'56" | 00:31'52" |
5 | 07'47" | 00:39'39" |
6 | 07'37" | 00:47'16" |
6.1 | 49'19" | 00:53'25" |