5.6 km | 00:31:33 | 05:37/km日期: 2020-01-17 06:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'17" / 05'35" / 05'32" / 05'24" / 04'58" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'26") | 1005 / 1005 | 186 / 91 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1004 / 2009 | 186 / 97 |
3 | | 05'33" (+00'09") | 1004 / 3013 | 185 / 96 |
4 | | 05'24" | 1007 / 4021 | 186 / 99 |
5 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 5022 | 186 / 95 |
6 | | 05'44" (+00'20") | 609 / 5632 | 188 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.81 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1102.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'35" | 00:10'52" |
3 | 05'32" | 00:16'24" |
4 | 05'24" | 00:21'48" |
5 | 04'58" | 00:26'46" |
5.6 | 07'50" | 00:31'33" |